Actividades en Interior para Niños Autistas

¡Atención, padres de niños autistas! Prepárense para descubrir un mundo de emocionantes actividades de interior que mantendrán a su hijo comprometido y activo. Investigaciones revolucionarias muestran que los niños en el espectro autista a menudo realizan menos actividad física que sus compañeros, pero con nuestra innovadora lista de juegos y actividades de interior, puede ayudar a su hijo a liberar el poder del juego de una manera que se adapte a sus necesidades únicas. ¡Desde cajas sensoriales hasta juegos de mesa colaborativos, estas ideas llenas de diversión harán que su hijo salte, ría y aprenda en poco tiempo!

Desafortunadamente, encontrar formas para que los niños se mantengan activos mientras están en interiores a veces puede parecer un desafío imposible, especialmente cuando los niños tienen dificultades de procesamiento sensorial que pueden hacer que muchas actividades les resulten incómodas. Sin embargo, es un desafío necesario de conquistar, especialmente para las familias en lugares muy cálidos, fríos o lluviosos, que tienen que pasar más tiempo en interiores que aquellas en climas más templados. Afortunadamente, hemos hecho la investigación por ti, y estamos felices de informar que hay muchas más opciones de las que jamás hubiéramos pensado para juegos y actividades en interiores con niños autistas.

Read More: 11 Fun Ways to Play Board Games with Kids with Autism Spectrum Disorders

Cómo elegimos actividades de interior para un niño autista

Hubo una serie de factores que consideramos cuando elegimos estos juegos activos y juguetes, incluyendo:

• Rango de edad apropiado
• Costo
• Dificultad relativa
• Seguridad
• Nivel de actividad proporcionado

Si bien no todas las opciones de la lista funcionarán para cada niño, familia, presupuesto o espacio vital, con un poco de tiempo y paciencia, la buena noticia es que hay muchos (muchos) juguetes y juegos activos increíbles para niños con autismo. Esto significa que encontrar los que faciliten el ánimo para levantarse y moverse será probablemente más sencillo de lo que pensabas.

Goally | Visual Scheduler for Autism

Does your child struggle with getting ready in the morning independently? Goally’s routine app on the best tablet for kids breaks down large tasks into small, achievable steps for autistic kids. Create custom routines with your own videos & pictures for every step.

Actividades en Interior para Niños Autistas

1. Circuitos de Obstáculos en Interior

Costo: Gratis o tan caro como quieras hacerlo.

Un clásico. Es casi imposible equivocarse con un circuito de obstáculos en interior. Pueden adaptarse para niños de muchas edades, se pueden crear con lo que tengas en casa, y si los cronometras, tus hijos definitivamente sentirán el esfuerzo (y tú también, así que ten tu Advil listo).

2. Door Pong

Costo: $26.95

Este es un juego muy interesante de Fat Brain Toys, una empresa que fabrica muchos otros juegos muy interesantes. Según su sitio web:

Coloca la abrazadera en la parte superior de cualquier puerta, gira el dial para ajustar la longitud de la cuerda y luego prepárate para horas de diversión activa. Tu objetivo es golpear la pelota de vuelta a tu oponente cada vez sin fallar. Pero más que un juego, Door Pong es una actividad fascinante que fortalece habilidades y mejora la coordinación mano-ojo, la concentración, los reflejos, la cooperación y más.

3. Peleas de Almohadas Cronometradas

Costo: Gratis, a menos que destruyas todas tus almohadas.

En mi casa, una pelea de almohadas cronometrada es simplemente una pelea de almohadas con un tiempo establecido. ¿Por qué el tiempo establecido? Porque en mi casa, a mis hijos les gusta llevar las cosas un poco demasiado lejos, y encuentro que cronometrar actividades que pueden causar problemas cuando duran demasiado es simplemente lo más inteligente. Otro beneficio es que cronometrarlas hace más probable que quemen un poco más de energía, más rápido, si sienten que tienen que empezar con fuerza.

4. StairSlide

Costo: ¡Caro! Comienza en $74.50 por una sección individual (y probablemente querrás más de una).

Me doy cuenta de que esto no será asequible para la mayoría, pero la idea es sólida. A los 10 y 12 años, mis hijos todavía están tratando de encontrar formas de deslizarse por las escaleras de manera divertida y sin dolor, y tengo que admitir que, si fueran más jóvenes, podría considerar invertir en estos. Tengo la sensación de que los habrían usado durante años.

5. Fiesta de Baile

Costo: Gratis o tan caro como quieras hacerlo.

Cosas que he implementado en varias ocasiones para hacer las fiestas de baile con mis hijos más interesantes y, por lo tanto, más probables de que sigan bailando:

• Listas de reproducción de Spotify
• Bombillas de luz disco giratorias
• Barras luminosas
• Micrófonos Bluetooth económicos

Read More: What is Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)?

6. Gym1 Doorway Gym

Costo: ¡Uf! Caro, con un precio de lista de $199.95, pero una de las mejores inversiones en juegos de interior que he visto hacer a las familias, especialmente para niños con TDAH (y a menudo, puedes encontrarlo en oferta).

El Gym1 incluye un conjunto de 6 piezas del tipo de equipo que verías en un parque infantil, solo que puedes instalar las piezas una a la vez en cualquier puerta de tamaño promedio. Las piezas incluyen una silla columpio, anillos de gimnasia, un trapecio colgante, una escalera de cuerda, una cuerda colgante y una barra de dominadas. Y sí, ¡realmente funciona! Solo asegúrate de tener espacio a ambos lados de la puerta para manejar a tus hijos balanceándose y volteando enérgicamente.

7. Simón Dice

Costo: Totalmente gratis.

Simón Dice es una excelente opción como actividad instantánea porque se puede adaptar fácilmente de muchas maneras y puede durar tanto tiempo (o tan poco) como creas apropiado. Algunas ideas para comandos incluyen, Simón dice…:

• Saltar en el lugar
• Tocar algo azul
• Brincar en un pie
• Estirarse lo más alto que puedas
• Fingir que nadas

…y así sucesivamente. Si tienes dificultades para encontrar más comandos de Simón Dice, consulta esta lista de más de 200 ideas.

8. Crash Pad

Costo: Desde caro ($149.95) hasta muy caro ($479.99) dependiendo del tamaño, pero es posible hacerlo uno mismo.

Los colchones y almohadillas de choque son increíbles para niños con autismo y TDAH, o cualquier niño que busque sensaciones, para el caso. Pero son caros. Sin embargo, para la gran mayoría de nosotros que no podemos permitírnoslos (o no tenemos un abuelo rico en quien apoyarnos), hay otras soluciones.

9. Juegos de Construcción de Fortalezas en Interior con Niños Autistas

Costo: Gratis o tan caro como quieras hacerlo.

Lo genial de los fuertes de juego en interior es que son un juego súper creativo para niños con autismo. Puedes ser muy creativo, siempre y cuando estés dispuesto a lidiar con algo de limpieza después. Sillas, almohadas del sofá, almohadas de la cama, sofás reales, tu otomana, cada manta de la casa y todos tus cojines del sofá pueden ser parte del juego, dependiendo de tu nivel de comodidad. Incluso puedes incorporar túneles de juego, sacos de dormir, colchones de aire, realmente cualquier cosa que tengas por ahí y que te sientas cómodo usando.

Para aquellos que quieren un poco más de organización y un poco menos de desorden, también hay opciones increíbles (aunque no baratas) que puedes comprar y que te permiten construir fuertes un poco más estructurados y, a menudo, más compactos.

10. “Stepping Stones” de Equilibrio

Costo: Gratis o tan caro como quieras hacerlo.

Hay tantos juegos y juguetes de piedras de equilibrio para mejorar las habilidades motoras gruesas de los niños autistas. Desde paquetes que son más como vigas de equilibrio flexibles, hasta piedras de río de goma más tradicionales, hay realmente algo para cada necesidad y espacio.

Y, para aquellos que no están listos o dispuestos a desembolsar más de $70 por un kit prefabricado, hay aún más formas de crear caminos de piedras de equilibrio en interior para niños que son completamente gratis usando cosas que tienes en casa. No sé tú, pero tenemos bastantes almohadas decorativas que no están en las mejores condiciones. Si tienes un piso alfombrado (¡no querrás que se resbalen!), arrojar esas almohadas y hacer que los niños las usen para hacer caminos es una forma de hacerlo. Intercala cojines del sofá como mini “colchones de choque” y de repente tienes algo que es igual de genial, si no más, que cualquier cosa que podrías comprar.

11. Escondite

Costo: Gratis y no tengo idea de cómo alguien haría esto caro, pero ¿quién puede decir?

Personalmente, la versión favorita de mis hijos es cuando pueden jugarlo en la oscuridad. No tenemos un sótano en este momento, pero sus abuelos sí, y es grande. Cuando visitamos, mi hermano suele reunir a mis dos hijos junto con sus propios tres hijos, poner algo de música espeluznante estilo Halloween en su teléfono (la banda sonora actual favorita es la de Stranger Things) y hacer que todos se escondan en la oscuridad mientras él los busca con una linterna. Claro, esta es definitivamente una versión para niños mayores del escondite, pero a todos les encanta, incluso a edades de 10 a 14 años.

Además, no tenía idea de que hay tantas variaciones de escondite, pero las hay. De hecho, encontré un artículo que detalla 15 versiones diferentes. Si necesitas ideas, definitivamente échale un vistazo.

Read More: Moxie Robot Review

12. Columpio de Bola Flotante

Costo: $39.99

Hablando de sótanos, si tienes el espacio en el tuyo para agregar algo como esto, lo recomiendo mucho. Si encuentras la viga correcta para soportar el peso, es posible que tus hijos nunca vuelvan a subir. ¡Incluso he visto a algunos padres ponerlos en las habitaciones de sus hijos!

13. Juegos de Béisbol con Almohadas para Niños Autistas

Costo: Gratis, a menos que destruyas tus almohadas decorativas.

Si nunca has oído hablar del béisbol con almohadas, está bien, porque es algo que inventé para jugar con mis hijos cuando tenían unos 2 y 4 años. Pero les gustó tanto que pensé en compartirlo aquí. Básicamente, les dejaba sentarse o pararse en el sofá, y yo me sentaba en el suelo tan lejos como podía, con una almohada decorativa. Les dejaba turnarse para lanzarme una pelota de estilo nerf que yo luego “golpeaba” de vuelta hacia ellos con la almohada. Por alguna razón, esto les parecía absolutamente HILARANTE, especialmente porque tenía que lanzarme alrededor para golpearla de vuelta. Luego tenían que correr alrededor para tratar de conseguir la pelota dondequiera que la golpeara. Mucha diversión tonta, activa e interior para tener.

Advertencia: Esto probablemente sea obvio, pero no juegues esto cerca de nada que pueda romperse, ¡incluido tu televisor! Aunque la almohada y la pelota son suaves, nunca se sabe qué podría terminar accidentalmente derribado o alrededor.

14. Sacos Sensores Body Sox

Costo: $25-$40 dependiendo del tamaño.

Me encantan estos. Si tu hijo tiene trastorno de procesamiento sensorial, como muchos niños con autismo y TDAH, son increíbles. Actúan como capullos súper elásticos que pueden ayudar con la auto-calmación, el equilibrio y la conciencia espacial. ¡Y son divertidos! Combínalos con actividades simples como circuitos de obstáculos, colchones de choque o juegos de Simón Dice para una versión muy diferente de cualquiera de estas experiencias.

15. Túneles de Juego

Costo: $19-$100

Los túneles de juego son una forma clásica de ayudar a los niños a hacer más ejercicio mientras están en interiores, y lo mejor es que hay tantas versiones que generalmente hay al menos una para adaptarse a la mayoría de los presupuestos y las necesidades de los niños. Por ejemplo, hay túneles de malla que permiten a los niños ver a través de ellos si no se sienten cómodos con la idea de estar encerrados. Hay túneles de juego extendidos conectados a piscinas de pelotas para juego sensorial. Otros forman una forma de X para que varios niños puedan jugar en ellos al mismo tiempo. Además, la mayoría se pliegan y pueden deslizarse fácilmente debajo de una cama o un sofá para su almacenamiento.

Consejo profesional: Consulta los grupos de reventa de Facebook locales y otros tablones de venta de vecindarios; ¡los he encontrado tan baratos como $5 y aún en buen estado!

16. Pelotas Saltarinas

Costo: $15-$30 dependiendo del tamaño y la marca.

Una de las mejores cosas sobre las pelotas saltarinas es que vienen en una variedad de tamaños. Incluso están disponibles en tamaños para adultos, ¡así que nosotros también podemos unirnos a la diversión! Estos están entre algunos de mis juegos favoritos para niños autistas. Son increíbles para gastar energía en interiores, mientras mejoran la coordinación y la fuerza central.

17. Tablas de Equilibrio de Espuma

Costo: $50+

Estas tablas son fantásticas porque se pueden usar de muchas maneras diferentes. Para los niños, puedes jugar juegos, cronometrándolos para ver quién puede pararse en ellas por más tiempo, o usarlas mientras miran televisión o juegan videojuegos. ¡Estar de pie hace una gran diferencia en los niveles de actividad en general! Por otro lado, los adultos pueden usarlas mientras trabajan en un escritorio de pie cuando los niños han pasado a otra cosa. Así que, aunque pueden ser un poco más caras que algunas de estas ideas, también son una inversión en la salud de toda la familia.

18. Baraja de Tarjetas de Actividades de Movimiento y Equilibrio

Costo: $28.99

A veces simplemente no quieres pensar en cómo mantener a los niños ocupados. Me encanta esta baraja porque les da a los padres y cuidadores un pequeño respiro mental (¡nosotros también los necesitamos!). Cada tarjeta da una idea para una forma rápida y activa de hacer que tus hijos se muevan en interiores, ya sea haciendo “saltos de rana” o barriendo la cocina.

19. Trampolines de Interior

Costo: Puede ser caro pero vale mucho la pena cuando es posible. $50-$250

Los trampolines han sido algunas de las mejores adiciones a nuestro hogar a lo largo de los años. Desde los minis de 3 pies con asas, hasta los dobles para 2, el interior de 7 pies con red y el exterior de 15 pies que ahora tenemos en nuestro patio trasero (¡también con red!) — estas cosas han sido salvavidas para nuestra familia cuando se trata de ayudar a los niños a obtener el estímulo sensorial que necesitan mientras gastan su energía. Este es otro artículo que recomendaría buscar usado de familias locales. ¡Los niños superan los más pequeños rápidamente y hay muchos, muchos tratos por conseguir!

20. Pelotas de Yoga y Pelotas de Maní

Costo: $12-$40, dependiendo del tamaño y la marca.

Hay muchos, muchos recursos sobre cómo mantener a los niños activos en interiores usando pelotas de yoga y de ejercicio. Estos artículos cubren actividades para una amplia gama de edades y niveles de habilidad, la mayoría de los cuales ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades motoras gruesas y la fuerza central.

21. Instrumentos de Percusión

Costo: Gratis o tan caro como quieras hacerlo.

Si tienes utensilios de cocina de madera o plástico, ollas y sartenes viejas, y cajas de cartón, entonces tienes instrumentos de percusión gratis (sin embargo, puede que necesites tapones para los oídos; si el ruido es demasiado, también he dejado que mis hijos golpeen los cojines y almohadas del sofá, en su lugar). Si nunca has visto a un niño hacer esto con licencia gratuita para rockear, entonces puede que no entiendas el grado de ejercicio que es posible. Pero créeme, se acelerarán el ritmo cardíaco cuando los dejes hacerlo.

Read More: Elopement in Children with Autism Spectrum Disorders (ASD)

12. Columpio de Bola Flotante

Costo: $39.99

Hablando de sótanos, si tienes el espacio en el tuyo para agregar algo como esto, lo recomiendo mucho. Si encuentras la viga correcta para soportar el peso, es posible que tus hijos nunca vuelvan a subir. ¡Incluso he visto a algunos padres ponerlos en las habitaciones de sus hijos!

13. Juegos de Béisbol con Almohadas para Niños Autistas

Costo: Gratis, a menos que destruyas tus almohadas decorativas.

Si nunca has oído hablar del béisbol con almohadas, está bien, porque es algo que inventé para jugar con mis hijos cuando tenían unos 2 y 4 años. Pero les gustó tanto que pensé en compartirlo aquí. Básicamente, les dejaba sentarse o pararse en el sofá, y yo me sentaba en el suelo tan lejos como podía, con una almohada decorativa. Les dejaba turnarse para lanzarme una pelota de estilo nerf que yo luego “golpeaba” de vuelta hacia ellos con la almohada. Por alguna razón, esto les parecía absolutamente HILARANTE, especialmente porque tenía que lanzarme alrededor para golpearla de vuelta. Luego tenían que correr alrededor para tratar de conseguir la pelota dondequiera que la golpeara. Mucha diversión tonta, activa e interior para tener.

Advertencia: Esto probablemente sea obvio, pero no juegues esto cerca de nada que pueda romperse, ¡incluido tu televisor! Aunque la almohada y la pelota son suaves, nunca se sabe qué podría terminar accidentalmente derribado o alrededor.

14. Sacos Sensores Body Sox

Costo: $25-$40 dependiendo del tamaño.

Me encantan estos. Si tu hijo tiene trastorno de procesamiento sensorial, como muchos niños con autismo y TDAH, son increíbles. Actúan como capullos súper elásticos que pueden ayudar con la auto-calmación, el equilibrio y la conciencia espacial. ¡Y son divertidos! Combínalos con actividades simples como circuitos de obstáculos, colchones de choque o juegos de Simón Dice para una versión muy diferente de cualquiera de estas experiencias.

15. Túneles de Juego

Costo: $19-$100

Los túneles de juego son una forma clásica de ayudar a los niños a hacer más ejercicio mientras están en interiores, y lo mejor es que hay tantas versiones que generalmente hay al menos una para adaptarse a la mayoría de los presupuestos y las necesidades de los niños. Por ejemplo, hay túneles de malla que permiten a los niños ver a través de ellos si no se sienten cómodos con la idea de estar encerrados. Hay túneles de juego extendidos conectados a piscinas de pelotas para juego sensorial. Otros forman una forma de X para que varios niños puedan jugar en ellos al mismo tiempo. Además, la mayoría se pliegan y pueden deslizarse fácilmente debajo de una cama o un sofá para su almacenamiento.

Consejo profesional: Consulta los grupos de reventa de Facebook locales y otros tablones de venta de vecindarios; ¡los he encontrado tan baratos como $5 y aún en buen estado!

16. Pelotas Saltarinas

Costo: $15-$30 dependiendo del tamaño y la marca.

Una de las mejores cosas sobre las pelotas saltarinas es que vienen en una variedad de tamaños. Incluso están disponibles en tamaños para adultos, ¡así que nosotros también podemos unirnos a la diversión! Estos están entre algunos de mis juegos favoritos para niños autistas. Son increíbles para gastar energía en interiores, mientras mejoran la coordinación y la fuerza central.

17. Tablas de Equilibrio de Espuma

Costo: $50+

Estas tablas son fantásticas porque se pueden usar de muchas maneras diferentes. Para los niños, puedes jugar juegos, cronometrándolos para ver quién puede pararse en ellas por más tiempo, o usarlas mientras miran televisión o juegan videojuegos. ¡Estar de pie hace una gran diferencia en los niveles de actividad en general! Por otro lado, los adultos pueden usarlas mientras trabajan en un escritorio de pie cuando los niños han pasado a otra cosa. Así que, aunque pueden ser un poco más caras que algunas de estas ideas, también son una inversión en la salud de toda la familia.

Goally | The Tablet for Neurodiverse Kids

18. Baraja de Tarjetas de Actividades de Movimiento y Equilibrio

Costo: $28.99

A veces simplemente no quieres pensar en cómo mantener a los niños ocupados. Me encanta esta baraja porque les da a los padres y cuidadores un pequeño respiro mental (¡nosotros también los necesitamos!). Cada tarjeta da una idea para una forma rápida y activa de hacer que tus hijos se muevan en interiores, ya sea haciendo “saltos de rana” o barriendo la cocina.

19. Trampolines de Interior

Costo: Puede ser caro pero vale mucho la pena cuando es posible. $50-$250

Los trampolines han sido algunas de las mejores adiciones a nuestro hogar a lo largo de los años. Desde los minis de 3 pies con asas, hasta los dobles para 2, el interior de 7 pies con red y el exterior de 15 pies que ahora tenemos en nuestro patio trasero (¡también con red!) — estas cosas han sido salvavidas para nuestra familia cuando se trata de ayudar a los niños a obtener el estímulo sensorial que necesitan mientras gastan su energía. Este es otro artículo que recomendaría buscar usado de familias locales. ¡Los niños superan los más pequeños rápidamente y hay muchos, muchos tratos por conseguir!

20. Pelotas de Yoga y Pelotas de Maní

Costo: $12-$40, dependiendo del tamaño y la marca.

Hay muchos, muchos recursos sobre cómo mantener a los niños activos en interiores usando pelotas de yoga y de ejercicio. Estos artículos cubren actividades para una amplia gama de edades y niveles de habilidad, la mayoría de los cuales ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades motoras gruesas y la fuerza central.

21. Instrumentos de Percusión

Costo: Gratis o tan caro como quieras hacerlo.

Si tienes utensilios de cocina de madera o plástico, ollas y sartenes viejas, y cajas de cartón, entonces tienes instrumentos de percusión gratis (sin embargo, puede que necesites tapones para los oídos; si el ruido es demasiado, también he dejado que mis hijos golpeen los cojines y almohadas del sofá, en su lugar). Si nunca has visto a un niño hacer esto con licencia gratuita para rockear, entonces puede que no entiendas el grado de ejercicio que es posible. Pero créeme, se acelerarán el ritmo cardíaco cuando los dejes hacerlo.

22. Inversiones en Instrumentos Reales

Para aquellos que quieren invertir en algunos instrumentos reales que aún inspiran movimiento, hay una gran variedad disponible, incluidos juegos de madera de varias piezas y los teclados gigantes de suelo como algunos de nosotros recordamos de la película Big.

23. Patinetas de Piso

Costo: $25-$35

Muchos de nosotros recordamos estas de la clase de gimnasia, ¡pero también están disponibles para el hogar! Las patinetas de piso son excelentes para superficies duras en interiores, y generalmente son apropiadas para edades de 6 a 12 años. Al igual que una pelota de ejercicio, ayudan a los niños a desarrollar un mejor equilibrio y habilidades motoras gruesas, así como la fuerza central, y hay muchas ideas geniales para actividades específicas con patinetas de piso en línea.

24. Teeter Popper

Costo: $39.95

El Teeter Popper generalmente es un juguete para niños más pequeños debido a su tamaño, pero como puede soportar aproximadamente 110 libras, bueno. ¡Si tu hijo cabe, probablemente debería sentirse libre de usarlo! Los niños pueden sentarse, pararse, girar, retorcerse, menearse, inclinarse y tambalearse mientras las ventosas se adhieren al suelo y se desprenden a medida que se mueven. Fomenta el movimiento mientras desarrolla la coordinación y la fuerza central. Este juguete fue un ganador del premio ASTRA Best Toy y es otro original de Fat Brain Toys.

25. Peleas de Espadas con Fideos de Piscina

Costo: $5-$25 dependiendo de cuántos estén en un paquete.

Los fideos de piscina son algunos de los juguetes más versátiles que puedes tener en tu casa, y las peleas de espadas con fideos de piscina son algunas de las mejores formas de ayudar a tus hijos a gastar energía, e incluso un poco de agresividad mientras lo hacen. Si quieres ser muy tonto y tienes el espacio, déjalos tener todo el fideo, los 52”, y usarlos. Si necesitas ahorrar espacio, los fideos de piscina se pueden cortar fácilmente a la mitad para crear una longitud más parecida a una espada. De cualquier manera, prepárate para unos niños exhaustos, y si los tuyos son como los míos, ¡no olvides supervisar!

26. Ruedas para Caminar

Costo: $44.95

Las ruedas para caminar son otro original de Fat Brain Toys y no voy a mentir, las quiero para mí. Cuentan con dos plataformas giratorias y asas, y cada paso que los niños dan en la plataforma hace que las ruedas giren media rotación hacia adelante. A medida que aprenden a maniobrarlas, mejoran el equilibrio, la coordinación y las habilidades motoras gruesas mientras se divierten mucho.

27. Softscapes

Costo: Caro, comenzando alrededor de $179 pero puede ser más de $500+; sin embargo, hacerlos tú mismo es una opción.

Softscapes son una herramienta increíble para mantener a los niños con TDAH y TEA ocupados y activos mientras están en interiores. Desafortunadamente, pueden ser costosos, muy costosos. Además, necesitas tener el espacio disponible para almacenarlos o incluso jugar con ellos. Pero, son increíbles para un sótano o una sala de juegos para aquellos que tienen el dinero y el entorno para hacerlos funcionar.

Para todos los demás, una vez más, les presento el humilde cojín del sofá. Mis hijos los han convertido en montañas, toboganes, túneles, lo que sea. Y cuando terminan, pueden simplemente volver a colocarlos en su lugar. Como mencioné antes, mi sofá es una gran sección y los cojines tanto en la parte inferior como en la espalda son todos removibles, lo que les da muchas opciones con las que hacer sus propios softscapes gratuitos.

28. Juegos de Carreras en Sillas con Niños Autistas

Costo: Gratis

Si tienes una silla de oficina con ruedas o un taburete y un piso de superficie dura, entonces tú también puedes experimentar la gloria (y el dolor) de una carrera en silla. Los descubrí mientras observaba una clínica de fisioterapia un día, ya que se usan para rehabilitar lesiones en las piernas. Puedes hacerlas con una pierna o dos, pero ten cuidado… es probable que tus hijos te ganen.

29. Pelotas Olly

Costo: $16-$30 dependiendo del tamaño y de cuántas haya en el paquete.

Las pelotas Olly se desarrollaron esencialmente para que los niños pudieran jugar juegos de pelota en interiores sin romper todo en su camino y son ganadoras del premio TOTY Toy of the Year. Pueden jugar a atrapar, fútbol, voleibol, realmente cualquier cosa que antes les hubieras dicho que era un “juego solo para exteriores.” Las pelotas Olly pesan menos de una onza y están fabricadas con un tipo especial de construcción que absorbe los impactos. Aunque aún no recomendaría usarlas en un espacio pequeño o en cualquier lugar con muchas cosas que puedan ser derribadas de estantes o mesas, si tienes un sótano, una sala familiar o la habitación de un niño que pueda acomodar juegos activos, ¡inténtalo! Pueden ser una actividad divertida en interiores para un niño autista.

30. Baraja de Cartas de Yoga en Silla

Costo: $16.95

Esta baraja de cartas es maravillosamente adaptativa y excelente para descansos rápidos que aún promueven la actividad. Hay 40 cartas en cada baraja, y cada una presenta una pose de yoga diferente que se puede completar mientras estás sentado en una silla normal.

31. Juego de “Hockey de Aire” en el Suelo para Niños Autistas

Costo: $20+ pero probablemente se puede hacer con artículos del hogar.

Me encanta esta idea de hockey de aire en el suelo de un usuario de Pinterest. Necesitarás esos fideos de piscina sobrantes, así como cinta de pintor para asegurarlos al suelo, bolsas de frijoles (los discos) y cuencos de plástico de buen tamaño para los palos.

32. Juegos Simples y Rápidos para Hacer que los Niños Autistas se Muevan

• Muévete y Congélate
• Piedra, Papel o Tijera con Movimiento Corporal Completo
• Saltos de Tijera
• Correr en el Lugar
• Saltar en el Lugar
• Tira y Afloja con Bandas de Resistencia
• Hula Hoop
• Apilamiento Deportivo/ Rápido
• Tambores de Cardio (usando pelotas de yoga o cojines)

Y si estás buscando aún más actividades en interiores para un niño autista, ¡consulta el Manual de Fitness para el Autismo para una guía detallada de ejercicios que requiere equipo mínimo y proporciona instrucciones detalladas!

Por Qué Son Importantes las Actividades en Interiores para Niños Autistas

Los niños autistas se benefician del juego activo tanto o más que sus compañeros típicos. Aunque el ejercicio es importante para todos los niños, es especialmente importante fomentarlo cuando un niño tiene un TEA. Una razón es que los niños con autismo tienen casi cinco veces más probabilidades que sus compañeros típicos de desarrollar obesidad, lo que puede ponerlos en mayor riesgo de más problemas de salud, como la presión arterial alta y la diabetes. Pero hay otras razones para que los niños autistas jueguen y se muevan. Por ejemplo, una revisión de la literatura en la revista Palaestra encontró una amplia gama de resultados positivos — cognitivos, sociales, físicos y conductuales — asociados con la actividad física regular cuando se fomenta que los niños con TEA jueguen activamente.

---

FAQs

¿Cuáles son algunas actividades de interior recomendadas para niños autistas?
Las actividades recomendadas incluyen circuitos de obstáculos, juegos de "Simón dice", peleas de almohadas cronometradas y construcciones de fuertes en interiores.

¿Cómo pueden las actividades de interior beneficiar a los niños autistas?
Las actividades de interior pueden ayudar a los niños autistas a desarrollar habilidades motoras, mejorar la coordinación, fomentar la comunicación y proporcionar estímulos sensoriales.

¿Qué tipo de equipo es útil para actividades de interior para niños autistas?
Equipos como trampolines de interior, columpios de bola flotante, túneles de juego y pelotas saltarinas son muy útiles para mantener activos a los niños autistas en interiores.

¿Son seguras las actividades de interior para niños autistas?
Sí, siempre que se tomen las precauciones necesarias y se supervise a los niños, las actividades de interior pueden ser seguras y beneficiosas para ellos.

¿Dónde puedo encontrar ideas para actividades de interior para niños autistas?
Puedes encontrar ideas en blogs especializados, sitios web de juguetes educativos como Fat Brain Toys, y en libros y manuales sobre fitness y autismo.